Bestprofit Bandung – Semua makanan yang memiliki label sehat seperti rendah lemak, gandum utuh, dan lainnya tentu menarik perhatian banyak orang. Tak sedikit yang langsung percaya dengan label sehat tersebut dan tanpa pikir panjang akan mengonsumsinya sebagai bagian dari diet. Padahal tak selamanya label sehat yang ada pada makanan itu benar.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dilabeli sehat namun kenyataannya bisa merusak diet Anda, seperti dilansir oleh App for Health (03/03).
1. Gandum utuh
Banyak biskuit dan camilan kemasan yang memiliki label gandum utuh. Label ini membuat banyak orang percaya bahwa camilan kemasan tersebut sehat dan aman dikonsumsi saat diet. Namun kenyataannya, Anda tak bisa berpikir bahwa kue atau biskuit kemasan tersebut sehat hanya karena dibuat dari gandum utuh.
Gandum utuh yang alami dan biji-bijian alami seperti oat dan lainnya memang mengandung nutrisi yang bisa mencegah kanker, penyakit jantung, dan baik dikonsumsi saat diet. Namun ketika makanan alami ini telah diolah mereka akan kehilangan banyak nutrisi tersebut. Belum lagi jika ditambahkan gula dan bahan pengawet pada makanan olahan atau kemasan. Jika ingin mengonsumsi gandum utuh dan biji-bijian sehat sebaiknya konsumsi dalam bentuk yang masih alami.
2. Makanan tinggi serat
Serat adalah salah satu asupan penting bagi orang yang sedang berdiet. Serat bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol dan menurunkan berat badan. Namun sama seperti gandum utuh tadi, serat juga harus dikonsumsi dalam bentuk yang alami agar memberikan manfaat maksimal. Makanan yang mengandung serat antara lain sayur, buah, kacang-kacangan, dan lainnya. Jangan mengonsumsi makanan kemasan penuh garam dan gula yang dilabeli kaya serat.
3. Makanan rendah lemak
Banyak orang yang fobia terhadap lemak karena mereka percaya bahwa lemak bisa membuat gemuk. Karena itu makanan rendah lemak sering diserbu saat orang berdiet. Namun sebenarnya bukan masalah tinggi lemak atau rendah lemak, yang terpenting adalah mengetahui jenis lemak yang dikonsumsi dan kualitasnya. Mengonsumsi lemak baik sangat penting untuk kesehatan tubuh, begitu juga lemak jenuh dalam takaran tertentu. Selain itu, makanan yang dilabeli rendah lemak biasanya mengandung lebih banyak gula. Jadi sebaiknya jangan tertipu dengan makanan yang memiliki label rendah lemak.
4. Makanan alami
Semua yang berbau alami tentunya akan menarik minat banyak orang, terutama jika mereka peduli dengan kesehatan. Yang alami selalu lebih baik dan aman untuk digunakan atau dikonsumsi. Namun berhati-hatilah dengan makanan yang dilabeli alami. Tak sedikit makanan kemasan yang dilabeli alami namun masih mengandung pemanis buatan, dan bahan pengawet. Jika ingin mendapatkan makanan yang alami, maka konsumsi dalam bentuk yang segar dan alami, bukan dalam bentuk kemasan.
Itulah beberapa jenis makanan yang terlihat sehat namun sebenarnya bisa merusak diet Anda. Banyak yang mengira mereka sudah menerapkan pola makan yang sehat karena mengonsumsi makanan di atas. Padahal kenyataannya tidak. Untuk mendapatkan makanan yang alami dan menyehatkan serta bernutrisi sebaiknya pilih makanan segar yang tidak dalam bentuk kemasan.
Bestprofit Bandung – Tidak banyak orang memahami bahwa waktu tidak bisa dibeli. Anda bisa membeli apa saja yang Anda inginkan, tetapi Anda tidak dapat mengembalikan waktu Anda yang telah hilang. Waktu adalah salah satu hal yang tak tergantikan di dunia ini, dan terkadang banyak yang melupakannya. Berikut adalah beberapa cara untuk menghemat waktu setiap hari dan lebih memaksimalkan waktu yang Anda miliki.
1. Bangun tepat waktu
Segera bangun setelah alarm Anda berdering di pagi hari. Hindari tidur larut jika itu tak perlu. Ketika Anda bangun tepat waktu, Anda juga akan memiliki cukup waktu untuk melakukan hal lain yang Anda inginkan tanpa terburu-buru.
2. Selesaikan satu pekerjaan, baru kemudian kerjakan yang lain
Jangan mencoba untuk melakukan segalanya di waktu yang bersamaan. Anda hanya akan kehilangan banyak waktu dalam proses tersebut. Jika Anda ingin menghemat waktu, pusatkan perhatian Anda hanya pada satu hal saja. Setelah itu selesai, barulah kerjakan yang lain.
3. Hindari membuang banyak waktu untuk browsing hal tidak jelas di internet
Sering browsing hal-hal tidak jelas di internet? Anda bisa melakukan hal-hal yang lebih bermanfaat ketimbang browsing tidak jelas di internet.
4. Selesaikan pekerjaan rumah sebelum melakukan kegiatan lain
Alih-alih menyelesaikan pekerjaan baru dan kemudian menyadari bahwa Anda tidak siap, usahakan untuk menyelesaikan PR Anda terlebih dulu.
5. Menaruh segala sesuatu pada tempatnya
Anda sering lupa menaruh kunci atau barang-barang lainnya? Jika ya, mulailah untuk menghemat waktu Anda dengan menaruh segala hal pada tempatnya. Misalnya, siapkan rak khusus untuk menaruh berkas penting, dokumen berharga, dll.
Inilah lima cara untuk menghemat waktu setiap hari, sehingga Anda bisa menghabiskan waktu Anda dengan lebih bermanfaat.
Bestprofit Bandung – Pergerakan bursa komoditas logam mulia di hari Selasa(10/3), harga emas dan perak terpantau diperdagangkan lebih rendah ketika meningkatnya permintaan dollar AS menjelang dirilisnya laporan inflasi di wilayah Tiongkok.
Berlangsungnya perdagangan di sesi Asia, emas berjangka pengiriman April telah diperdagangkan lebih rendah 0.06% di level $1.165.80 per troy ounce di divisi Comex, New York Mercantile Exchange. Pergerakan harga emas hari ini terlihat bergerak menyentuh level 1.165.40 untuk sesi terendah harian dan level $1.167.00 untuk sesi tertinggi harian.
Sedangkan pada perak berjangka pengiriman Mei telah diperdagangkan lebih rendah 0.37% di level $15.718 per troy ounce dengan bergerak menyentuh level $15.692 untuk sesi terendah harian dan level $15.743 untuk sesi tertinggi harian.
Pada pergerakan harga logam berjangka hari ini masih terpantau bergerak pada level rendah sejak Desember 2013 lalu ketika greenback mengalami rally tajam yang dipengaruhi atas menguatnya kondisi pasar tenaga kerja di wilayah Amerika.
Sementara itu, laporan inflasi di wilayah Tiongkok diperkirakan akan memberikan gejolak pergerakan harga emas dan perak pagi ini, dimana survei ekonom telah memperkirakan bahwa tingkat inflasi konsumen Tiongkok akan naik sebesar 1.0% Februari.
Sejalan dengan meningkatnya tingkat inflasi konsumen Tiongkok tersebut, biasanya akan mendorong harga emas untuk mengalami penguatan. Akan tetapi, pelemahan harga emas juga dapat terjadi apabila tingkat inflasi konsumen Tiongkok mengalami penurunan.
Bestprofit Bandung – West Texas Intermediate ditandai sedikit peningkatan, sementara Brent memperpanjang kerugian di sesi keempat, Senin (9/3). Dipicu penguatan dolar di tingkat tertinggi dalam lebih dari 11 tahun.
Minyak WTI untuk pengiriman pada bulan April diperdagangkan 0.20% lebih tinggi ke level $49.71 per barel, sementara itu minyak brent untuk penyelesaian pada bulan yang sama turun 0,42% di level $59.48. Patokan minyak mentah Eropa jatuh 1.2% pada hari Jumat untuk $59.73, menutup 4,6% lebih rendah pada premi $10.12.
Dolar melayang di tingkat tertinggi dalam lebih dari 11 tahun terhadap sejumlah mata uang lainnya, mendorong spekulasi Federal Reserve mungkin bergerak untuk menaikkan suku bunga lebih cepat.
Sementara dari harga OPEC, memberikan dukungan kepada produsen terbesar kedua Irak dalam mengangkat harga pengiriman April nya ke Asia sejak November 2011 di tengah-tengah tanda-tanda peningkatan permintaan. Dikelola oil marketing Co mengatakan Irak akan menjual minyak basrah di $2,80 per barel, di bawah patokan harga Timur Tengah.
Bestprofit Bandung – Dolar melemah pada sesi perdagangan Senin karena para pedagang membeli kembali mata uang pound dan euro pada level yang lebih rendah menyusul penurunan tajam dalam nilai mata uang tersebut pada hari Jumat.
EURUSD euro, naik dari posisi terendah 12-tahun dan diperdagangkan pada level $ 1,0853, dibandingkan dengan $ 1,0844 pada hari Jumat. Pound GBPUSD, turun 0.18% dan diperdagangkan pada level $ 1,5126, dibandingkan dengan $ 1,5037 pada hari Jumat.
Menteri keuangan zona euro mendesak Yunani untuk mempercepat diskusi dengan kreditur internasional pada pertemuan di Brussels, namun sedikit berdampak pada mata uang bersama uni Eropa.
Dolar USDJPY, naik 0,31% beringsut lebih tinggi terhadap yen, diperdagangkan pada 121,14 ¥, dibandingkan dengan 120,81 ¥ pada hari Jumat.
Kuartal keempat produk domestik bruto Jepang direvisi lebih rendah pada hari Senin, meningkatkan kemungkinan bahwa Bank of Japan akan memperluas program stimulus ekonomi, kata Sutton.
ICE US Dollar Index DXY, naik sangat tipis 0,15% ke level 97,63.
Bestprofit Bandung – Bila Anda memiliki wajah yang penuh dengan jerawat, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk mengatasinya. Menurut para ahli, saat Anda menyentuh jerawat, itu akan membuatnya menyebar ke bagian lain kulit Anda. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mengatasi jerawat membandel.
1. Jangan disentuh
Jika wajah Anda dipenuhi dengan jerawat, cara terbaik untuk merawatnya adalah dengan tidak menyentuhnya.
2. Hindari sabun cuci muka yang keras
Hindari penggunaan sabun cuci muka berbahan kimia keras. Itu dapat merusak lapisan pertama kulit Anda dan meninggalkan bekas luka.
3. Jauhkan rambut Anda dari wajah
Salah satu hal utama yang tidak boleh dilakukan ketika Anda memiliki jerawat adalah memasang poni. Minyak dari rambut akan memperburuk kondisi jerawat Anda.
4. Menggunakan tisu
Jangan gunakan handuk untuk mengelap wajah. Anda sebaiknya menggunakan tisu karena itu bisa langsung dibuang dan tidak digunakan berulang kali.
5. Hindari makanan berminyak
Makanan berminyak dapat memperburuk kondisi jerawat. Jadi, perbanyak makan makanan sehat.
Inilah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat jerawat membandel di wajah Anda.
Bestprofit Bandung – Apple dikabarkan akan merilis iOS 8.2 sebagai sistem operasi terbaru handsetnya pada 9 Maret mendatang.
Dilansir IBTimes (5/3), kabar segera dirilisnya iOS 8.2 ini pertama kali dibocorkan Jonathan Geller yang menjabat sebagai founder dan editor situs BGR. Selain itu, Geller juga menyebutkan jika saat ini iOS 8.2 sudah diedarkan ke kalangan pegawai dan tester yang ditunjuk Apple sebelum dirilis Senin depan.
Sistem operasi Apple iOS 8.2 ini sendiri dikabarkan akan membawa banyak perbaikan di antaranya pada aplikasi kesehatan bawaan, lebih stabilnya kinerja software, dan juga penghapusan beberapa bug yang ditemukan di versi sebelumnya.
Khusus untuk stabilisasi performa, wilayah yang akan mendapat banyak peningkatan performa adalah aplikasi email, flyover pada aplikasi Maps, aplikasi musik player bawaan, VoiceOver, dan juga peningkatan kemampuan konektivitas pada perangkat pendukung seperti iPhone Hearing Aids.
Bestprofit Bandung – Emas berjangka jatuh pasca data NFP AS yang menambahkan lebih banyak pekerjaan pada bulan Februari daripada proyeksi. Jumat (6/3).
Di Comex, emas berjangka untuk pengiriman April jatuh 1.1 persen menjadi $1,182.70 per ons. Sementara data payrolls meningkat sebesar. 295.000 di bulan lalu. Pasar memperkirakan ke level 240.000. Pertumbuhan ekonomi yang cepat telah mendorong Federal Reserve semakin dekat untuk menaikkan suku bunga.
Emas bullion jatuh 5,2 persen di bulan lalu, menyerah setelah rally di bulan Januari, dan juga emas turun 29 persen dalam dua tahun sebelumnya. Meningkatkan kekhawatiran bahwa bank sentral akan menaikkan biaya pinjaman.
Bestprofit Bandung – Minyak mentah berjangka turun lebih dari 2% pada hari Jumat kemaren dan mencatatkan penurunan mingguan datar ketiga karena laporan pekerjaan AS yang lebih kuat dari perkiraan mengirim dolar naik tajam.
Di New York Mercantile Exchange, minyak mentah untuk pengiriman April CLJ5, menetap di level $ 49,61 per barel, turun $ 1,15, atau 2,3%. Kontrak berubah negatif sebelum angka nonfarm payrolls, kemudian turun lagi setelah data dirilis.
Untuk minggu ini, minyak mentah berjangka turun 0,3%, berdasarkan kontrak teraktif. Minyak Brent untuk pengiriman April LCOJ5 di ICE Futures London turun 75 sen, atau 1,2%, ke level $ 59,73 per barel, kehilangan 4,6% untuk minggu ini.
Bestprofit Bandung – Euro menyelinap rendah pada Jumat (6/3) siang, dipicu dari keputusan ECB yang terus menimbang kepada mata uang tunggal.
EURUSD melemah 0.05% ke level 1.1025 selama akhir perdagangan Asia. Dan cenderung dalam pelemahan karena kemarin Presiden ECB Mario Draghi yang menegaskan bahwa ECB akan mulai membeli obligasi pemerintah zona euro pada 9 Maret. Pembelian aset gabungan dalam jumlah €60 miliar per bulan dapat berjalan hingga September 2016, atau dilihat juga dari inflasi dalam jalur berkelanjutan untuk target dekat.
Kemudian dari data trade balance Perancis turun ke -3.7B dari bulan sebelumnya di Januari -3.3B. Pasar memproyeksikan di level -3.0B. Selain itu, ECB mengangkat perkiraan untuk tahun ini pada perekonomian naik 1,5% dari bulan sebelumnya 1,0%, diikuti oleh pertumbuhan cepat tahun 2016 dan 2017. Meskipun juga hal tersebut dipangkas dengan inflasi perkiraan untuk tahun 2015.
