Bestprofit Bandung – Para ahli percaya bahwa menurunkan berat badan adalah 70 persen perubahan diet dan 30 persen olahraga. Namun, menurunkan berat badan tak hanya berkaitan dengan diet dan olahraga, tetapi juga perubahan pola makan dan melakukan kebiasaan kecil yang menyehatkan.
Lantas, kebiasaan kecil apa saja yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih cepat langsing? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh Health Site (07/03).
1. Menyimpan makanan sehat
Orang cenderung memakan apa yang sudah mereka simpan di rumah. Karena itu, untuk menghindari junk food dan makanan tak sehat lainnya, lebih banyak simpan makanan sehat di rumah. Simpan buah-buahan dan sayur kemudian letakkan di tempat yang mudah dijangkau. Anda juga bisa menyimpan camilan sehat seperti biskuit gandu utuh, oatmeal, buah berry, dan lainnya.
2. Makan sambil duduk
Makan sambil duduk tak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Orang yang makan sambil duduk akan makan lebih lambat dan menjadi lebih cepat kenyang. Makan sambil berdiri akan membuat Anda terburu-buru dan tak menyadari porsi makanan yang dikonsumsi. Akibatnya, Anda makan terlalu banyak dan menyebabkan cepat gemuk.
3. Minum air putih
Kurangi konsumsi minuman yang mengandung kalori seperti minuman ringan atau soda. Minuman semacam itu tidak mengandung nutrisi dan hanya mengandung kalori kosong yang bisa memicu kegemukan. Lebih baik minum air mineral yang membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Coba minum segelas air sebelum makan dan Anda akan lebih cepat kenyang.
4. Camilan buah
Saat ingin ngemil, pilih camilan yang menyehatkan seperti buah-buahan. Jangan konsumsi camilan seperti keripik kentang atau kue yang tak mengandung kalori serta tidak menyehatkan. Untuk menghindari konsumsi camilan yang tak sehat, jangan simpan terlalu banyak camilan tak sehat dan gantikan dengan buah-buahan.
5. Makan berbagai macam sayuran setiap hari
Makan sayuran adalah salah satu cara mendapatkan nutrisi tanpa harus mengonsumsi terlalu banyak kalori. Mengonsumsi sayuran yang memiliki berbagai warna akan memberikan Anda variasi nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari.
6. Buang makanan sisa
Menyimpan makanan sisa hanya akan membuat Anda tergoda untuk memakannya lagi nanti. Kebiasaan ini terlihat remeh, namun bisa membuat berat badan bertambah dan menggagalkan diet. Sebaiknya buang makanan sisa yang sudah tak dimakan untuk menghindari godaan memakannya lagi.
Itulah beberapa kebiasaan kecil yang bisa Anda lakukan untuk membantu menurunkan berat badan. Kebiasaan kecil di atas tak berat untuk dilakukan. Jika dilakuka secara teratur dibarengi dengan diet dan olahraga Anda pasti bisa cepat langsing. Selamat mencoba!
Bestprofit Bandung – Smartphone Android terbaru dari Meizu, yakni Meizu M1 Note yang juga dikenal dengan nama Blue Charm Note bakal bisa diperoleh tak hanya di negara Cina. Meizu pun baru saja mengungkapkan rencananya untuk menjual ponsel kebanggaannya tersebut ke luar negara Cina.
Dikutip dari Meizu News, peluncuran smartphone Meizu M1 Note untuk pasar internasional itu akan dilakukan dalam waktu dekat. Namun sayangnya, pihak Meizu tidak mengungkapkan secara pasti kapan penjualan smartphone ini secara internasional akan dilakukan. Dan belum ada informasi juga apakah Indonesia juga menjadi bagian dari pemasaran smartphone itu.
Handphone ini sendiri merupakan ponsel dengan spesifikasi tinggi namun harga yang murah. Ponsel tersebut hadir dengan layar berukuran 5 inci full HD, prosesor octa core MediaTek MT6752, kamera 13MP, mendukung dual SIM card dan ada pula versi lain yang menggunakan prosesor Snapdragon 615. Untuk perkiraan harganya, kemungkinan bakal dijual dengan banderol sekitar 200 USD.
Bestprofit Bandung – Harga emas beringsut naik pada hari Jumat (13/3) yang lalu, dimana euro kembali tergelincir menuju posisi yang lebih lemah dari perkiraan.
Pada divisi Comex New York Mercantile Exchange, emas berjangka untuk pengiriman April naik tipis 1,40 atau 0,12% menjadi 1.153,20 per troy ons. Emas berjangka jatuh terus di perdagangan sore AS setelah memuncak pada posisi 1,1680.80 sebelumnya.
Setelah turun lebih dari $ 30 Jumat lalu dimana hal tersebut menghapus semua keuntungan tahunan untuk tahun 2015, emas berjangka masih tetap berada di atas posisi 52 minggu rendah dari $ 1,142.47 yang dicapai pada pertengahan November.
Pada Jumat pagi, emas berjangka bergerak sedikit lebih tinggi setelah sebuah laporan yang dirilis oleh Departemen Tenaga Kerja AS menunjukkan bahwa harga produsen untuk bulan Februari mengalami penurunan sebesar 0,5%.
Sementara itu, perak untuk pengiriman Mei turun 0,021 atau 0,14% dan diperdagangkan pada 15.495 per troy ons.
Pengiriman tembaga untuk Mei naik 0,005 atau 0,18% menjadi $ 2,663 per pon.
Di tempat lain, Platinum untuk pengiriman April naik 0,50 ke 1.115,40, setelah jatuh ke level terendah sejak Juli 2009 awal pekan ini.
Bestprofit Bandung – Harga minyak jatuh pada sesi Jumat bawah $ 45 per barel, setelah Badan Energi Internasional memberikan gambaran suram tentang prospek harga jangka pendek pada minyak mentah.
Di New York Mercantile Exchange, pengiriman untuk WTI Crude turun 4,40% atau 2,10 ke $ 44,95 per barel, dimana hal ini dikarenakan harga untuk minyak manis di Texas menyelam ke posisi terendah tahunan. Harga minyak mentah berjangka merosot dari posisi $ 47,28 pada akhir perdagangan Asia.
Minyak mentah WTI mendekati tahunan rendah dari $ 44,45 per barel dari akhir Januari.
Di Intercontinental Exchange (ICE), minyak mentah brent untuk pengiriman April turun 3,70% atau 2,13 ke level $ 55,15.
Tingkat persediaan minyak AS menunjukkan beberapa tanda-tanda kemunduran dari rekor tertinggi. Persediaan minyak mentah telah mencapai 448,9 juta barel.
Laporan dari perusahaan jasa minyak Baker Hughes mengatakan bahwa jumlah rig mingguan telah jatuh ke level terendah dalam empat tahun dan berdampak terhadap harga WTI. Jumlah rig minyak dan gas untuk pekan yang berakhir 6 Maret turun 67 ke 1,125, turun hampir 600 rig dari tahun lalu pada saat ini. Untuk minggu yang berakhir tanggal 27 Februari, rig minyak dan gas di AS mengalami penurunan sebesar 75 ke 1,192.
Bestprofit Bandung – Dolar melejit terhadap mata uang utama lainnya pada sesi Jumat (13/3), di saat para investor menunggu rilis laporan ekonomi AS terbaru setelah penjualan ritel yang mengecewakan pada Kamis lalu.
Dolar melemah pada hari Kamis setelah Departemen Perdagangan AS melaporkan bahwa penjualan ritel turun 0,6% pada bulan Februari, dimana hal ini merupakan penurunan bulanan ketiga berturut-turut.
Pada saat yang sama Departemen Tenaga Kerja melaporkan bahwa jumlah orang yang mengajukan klaim baru untuk tunjangan pengangguran turun sebanyak 36.000 menjadi 289.000 minggu lalu, menunjukkan bahwa pemulihan di pasar tenaga kerja terus menguat.
Indeks dolar AS, yang mengukur kekuatan greenback terhadap perdagangan tertimbang dari enam mata uang utama, naik 0,29% menjadi 99,41.
EUR / USD turun 0,21% menjadi 1,0613, kembali mendekati level rendah 12 tahun dari level 1,0493.
Dolar menguat terhadap yen dan franc Swiss, dengan USD / JPY naik 0,17% menjadi 121,49, sedangkan USD / CHF naik 0,22% menjadi 1,0047.
Sterling anjlok, dengan GBP / USD turun sebanyak 0,10% menjadi 1,4865.
AUD / USD turun 0,60% menjadi 0,7661, sementara NZD / USD mundur 0,74% menjadi 0,7335.
Di tempat lain, USD / CAD naik 0,35% dan diperdagangkan pada 1,2729.
Bestprofit Bandung – Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, hal ini dikarenakan dengan tubuh yang sehat maka Anda akan beraktifitas dengan baik dan semua pekerjaan yang Anda kerjakan akan terselesaikan tanpa gangguan. Jika kita tidak menjaga kesehatan dengan baik dan benar, maka berbagai jenis penyakit akan dengan mudah menyerah tubuh kita. Anda perlu menerapkan pola hidup sehat dengan mengontrol pola makan, dan juga usahakan selalu berolahraga. Setiap orang tidak terkecuali kita, pastinya sangat mendambakan tubuh yang senantiasa sehat dan bugar. Berikut ini beberpa tips menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh agar tetap sehat dan bugar. Ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan sendiri untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh antara lain :
Kurangi beraktifitas yang terlalu melelahkan, kelelahan merupakan faktor penyebab menurunnya daya tahan tubuh sehingga mudah untuk dimasuki berbagai jenis penyakit. Hal ini dikarenakan system imun anda mengalami kelelahan, jika hal ini terjadi segeralah anda beristirahat untuk menghilangkan rasa capek.
Usahakan selalu berolahraga secara teratur minimal satu kali dalam sehari baik itu pagi maupun sore hari.
Selalu cukupi kebutuhan makanan yang berserat dengan makan berbagai jenis sayur maupun buah-buahan seperti apel, wortel maupun kacang-kacangan. Hal ini bisa mnegurangi resiko terserang berbagai jenis bakteri yang dapat menyebabkan sakit.
Saat Anda makan, makanlah dengan porsi yang wajar tidak banyak maupun tidak terlalu sedikit. Hal ini dikarenakan jika anda mengalami kegemukan maka resiko terserang penyakit akan lebih mudah.
Pebuhi berbagai macam asupan vitamin yang berguna untuk tubuh. Vitamin C atau vitamin D sangatlah penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Terutama vitamin D yang berfungsi sebagai penstimulasi sel imun untuk menghalau virus maupun bakteri. Vitamin D ini dapat anda temukan di telur, hati, serta ikan.
Selalu penuhi cairan dalam tubuh Anda dengan banyak mengonsumsi air putih. Air putih ini akan sangat berguna karena sebagai cairan pelarut yang ada di dalam tubuh. Delapan gelas atau 1,5 liter adalah minimal air putih yang harus Anda minum dalam sehari, hal ini sangatlah penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Itulah tadi beberapa tips menjaga daya tahan tubuh yang bisa Anda terapkan sendiri dengan sangat mudah. Dengan Anda menjaga daya tahan tubuh maka berbagai jenis virus yang mampu menyebabkan penyakit tidak akan hinggap pada diri Anda. Selalu lakukan pola hidup sehat dengan berbagai jenis kegiatan yang bermanfaat untuk tubuh Anda seperti berolahraga dan makan-makanan berserat
Bestprofit Bandung – Samsung terus mengeluarkan produk smartphone Android terbarunya ke pasaran. Saat ini, perusahaan asal Korea Selatan itu pun meluncurkan produk terbarunya ke Brazil yang bernama Samsung Galaxy Win 2. Smartphone ini pun didesain untuk segmen entry level dengan harga yang tidak terlalu mahal.
Handphone yang merupakan suksesor dari Galaxy Win ini hadir dengan layar berukuran 4,5 inci dengan resolusi 480 x 800 piksel. Di dalamnya, tersemat prosesor quad core Snapdragon 410 64-bit yang ditunjang oleh RAM 1GB, memori internal 8GB, kamera belakang 5MP, kamera depan 2MP serta baterai berkapasitas 2000 mAh.
Sayangnya, ponsel ini tak dilengkapi dengan dukungan konektivitas 4G LTE. Untuk sistem operasinya, Samsung pun lebih memilih untuk menggunakan OS Android KitKat 4.4. Selain itu, ponsel ini juga mendukung TV digital. Mengenai harganya, di Brazil ponsel yang tersedia dalam versi dual SIM card ini dijual seharga 230 USD.
Bestprofit Bandung – Bandung memang surganya kuliner, ngidam apa aja pasti ada disini mau yang murah meriah sampai yang harganya bikin puasa jajan seminggupun ada hehe. Suis Butcher disebut-sebut sebagai steak house tertua ini terletak di Jalan LLRE. Martadinata (Riau) No.201. Sebenarnya steak house yang di Jalan Riau ini merupakan cabang dari Suis Butcher Setiabudi yang merupakan outlet tertua yang sudah beroperasi sejak awal tahun 90-an.
Sebagai pembukaan, Potato ala Suis menjadi pilihan. Potato ala Suis ini merupakan salah satu pilihan light meals yang berisi tiga jenis kentang yang berbeda. Tapi yang berbeda hanya bentuknya saja. Rasanya kurang lebih sama. Disajikan dengan dua jenis saus, yaitu BBQ dan Tartar sauce. Kentang yang cenderung asin ini, sangat terasa nikmat ketika dicocol ke saus tartar. Kentangnya digoreng dengan baik, luarnya kering, crispy, bagian dalamnya matang dan terasa lembut.
Untuk main course, Suis Butcher menyediakan berbagai menu steak.Tenderloin Parmegiana yang dipilih. Dari segi tampilan, menu ini lebih menarik. Daging tenderloin, dibaluri saus barbeque yang ditaburi keju parut yang sudah meleleh. Disajikan bersama kentang wedges dan brokoli yang dibaluri cream cheese. Dagingnya dimasak well done, cukup empuk, bumbunya terasa meresap sampai kedalam daging. Brokolinya masih segar, sehingga masih terasa kriuk, dicampur dengan cream cheese, rasanya jadi gurih, enak.
Bestprofit Bandung – Smartphone pertama produksi Vaio akhirnya resmi dirilis di Jepang dengan mengambil segmen kelas menengah ke atas.
Perusahaan asal Jepang yang pernah bekerjasama dengan Sony ini memperkenalkan Vaio yang sudah berjalan dengan OS Android 5.0 Lollipop dan dibanderol 51.000 yen atau sekitar Rp 5,5 juta.
Dengan harga yang cukup tinggi tersebut, smartphone Vaio ini hadir dengan mengusung spesifikasi seperti layar 5 inci 720p, prosesor quad-core 1.2GHz, dan RAM 2GB yang diklaim sudah mumpuni untuk kegiatan multitasking.
Selain itu, smartphone ini juga dibekali kamera utama 13 MP dan kamera depan 5MP yang cukup handal untuk mengambil foto selfie. Memiliki ketebalan 7,95mm, Vaio smartphone ini telah didukung dengan baterai berkapasitas 2.500 mAh.
Meski sudah dirilis di Jepang, namun masih belum diketahui apakah nantinya smartphone ini juga bakal dipasarkan secara global. Berminat kah Anda membeli smartphone buatan Vaio ini?
Bestprofit Bandung – Siapa yang tak suka bakmi? Walaupun tidak suka pastinya pernah dong mencicipi mie yang satu ini? Bakmi ini merupakan makanan yang sudah menjamur dari dulu di Bandung. Pastinya saat kamu bosan dengan makan nasi kamu bisa menggantinya dengan mie.
Bakmi merupakan pilihan banyak orang dengan berbagai usia tak hanya orang dewasa anak kecilpun juga suka makan mie kok. Saat kamu ngidam dan bingung ingin makan bakmie dimana? Mungkin kamu bisa kunjungi 20 tempat makan bakmi di Bandung di bawah ini :
MIE KOEY FONG
Jl. kebon tangkil 15 Gardujati, bandung
BAKMI KEJAKSAAN
Jl. Kejaksaan No. 19
BAKMI NARIPAN
Jl. Naripan No. 1 Bandung
BAKMI ACAI
Jl. Bima
BAKMI KANCIL
Jl. Pasir Kaliki, Kebon Kawung (Pinggir Jalan)
BAKMI BEJO
Jl. Pasir Kaliki
MIE JAKARTA
Jl. Surya Sumantri
Jl. Ciumbuleuit 151
BAKMI JOWO DU 67
Jl. Dipati Ukur No. 67
BAKMI JOGJA
JL. Taman Pramuka No. 183
BAKMI PARAHYANGAN
Jl. Sunda 52
BAKMI APIN
Jl. Gandapura No. 39
Jl. Sukajadi no 170
BAKMI LINGGARJATI
Jl. Balong Gede No. 1
BAKMI KEJAKSAAN
Jl. Kejaksaan No. 7
BAKMI AVON
Jl. Lodaya No.123
SAM’S STRAWBERRY CORNER
Jl. DAGO 315
YAMI-YAMI NOODLE HOUSE
Jl. Sunda 53
LOMIE & BAKMI LOMBOK
Jl. Lombok
LOMIE & BAKMI IMAM BONJOL
Jl. Imam Bonjol No 9
BAKMI BANGKA
Jl. Ranca Bentang No 1
LOMIE & BAKMI PALASARI
Jl. Palasari
Mana tempat bakmi kesukaan kamu? Yang belum menentukan pilihannya bisa kamu coba dong pastinya. Selamat mencoba
