Bestprofit Futures Bandung – Emas berjangka menetap di level tertinggi dalam dua minggu pada hari Selasa, karena ketidakpastian tentang ekonomi Tiongkok dan ketegangan di Timur Tengah sehari setelah kekalahan pasar saham global.
Emas pengiriman Februari membukukan kenaikan $ 3,20, atau 0,3%, untuk selanjutnya menetap di level $ 1,078.40 an per ounce, penutupan tertinggi sejak 21 Desember ketika emas berakhir di level $ 1,080.60.
“Kerusuhan di Timur Tengah dan data ekonomi China yang lemah dirilis Senin bekerja dalam mendukung logam kuning,” kata Jim Wyckoff, analis senior di Kitco.com. Ekuitas melihat aksi jual global Senin, dipicu oleh kekhawatiran tentang perlambatan ekonomi di China dan ketegangan sektarian antara Iran dan Arab Saudi, yang membantu mendorong volatilitas harga minyak mentah dan komoditas lainya. “Pasar berada dalam skenario risiko-off sangat banyak dengan investor tidak ingin memulai tahun off dengan kerugian besar sehingga aset berisiko menderita, seperti pasar ekuitas,” kata James Hughes, kepala analis pasar, di broker GKFX, dalam Selasa catatan penelitian.
Bestprofit Futures Bandung – Bursa AS ditutup sedikit berubah setelah China mulai melakukan stabilisasi di pasar keuangan, membuat investor fokus pada pertumbuhan global di tengah pembaruan penjualan minyak mentah dan penjualan otomotif yang lebih rendah dari ekspektasi.
Indeks Standard & Poor’s 500 naik 0,2% ke level 2.016,71 pada penutupan perdagangan Selasa. Adapun Dow Jones Industrial Average naik 9,72 poin ke level 17.158,66 dan Nasdaq Composite Index turun 0,2%. “Secara umum, kemarin tidak terlalu buruk, dan mungkin tekanan terjadi karena reaksi berlebih. Kita pernah melalui ini sebelum dengan China. Mereka sedang dalam proses memperbaiki ekonominya. Anda akan mengalami naik turun dan ini akan tetap terjadi,” ujar Mark Kepner, Equity Trader Themis Trading LLC, seperti dikutip dari Bloomberg, Rabu.
Bestprofit Futures Bandung – Lemak kamu menumpuk di pinggang? Tentu saja hal ini akan cukup mengganggu. Lemak di pinggang tak hanya terjadi pada wanita, tetapi juga pada pria. Bisa dikatakan ini adalah salah satu permasalahan umum yang dialami banyak orang.
Seperti yang dilansir melalui boldsky.com, lemak di pinggang adalah medan terakhir yang perlu ditaklukkan dalam misi penurunan berat badan. Nah, buat kamu yang ingin sedang berperang dengan lemak pinggang, berikut ini merupakan deretan makanan yang bisa bantu kamu untuk mengatasinya.
1. Oat bran
Oat bran adalah oat yang terbuat dari bagian kulit luar gandum dan oatmeal terbuat dari bagian dalam gandum. Oat bran kaya akan serat dan protein. Mengombinasikannya dengan susu rendah lemak akan memberikan hasil yang lebih baik. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai menu sarapan atau camilan malam hari. Oat bran akan membuat kamu bertahan kenyang lebih lama.
2. Ubi jalar
Makanan umbi yang satu ini kaya akan karotenoid, antioksidan, vitamin A, C dan B6. Mengonsumsi ubi jalar membantu menstabilkan tingkat gula dan menurunkan resistensi insulin. Ini adalah cara ampuh untuk mencegah timbunan kalori yang berubah menjadi lemak, terutama lemak yang disimpan di area pinggang.
3. Sereal gandum
Sereal yang terbuat dari gandum mengandung serat memerankan peran penting dalam pembakaran lemak yang menumpuk di area pinggang kamu. Makanan yang satu ini sangat sesuai untuk membakar lemak yang berada di area tengah tubuh.
4. Biji gandum
Biji gandum adalah jenis biji-bijian yang juga baik untuk membangkitkan energi. Selain itu biji gandum juga membantu mengurangi tingkat gula darah dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. kedua hal ini berpartisipasi dalam upaya menurunkan berat badan kamu. kamu bisa menikmati biji gandum seperti kamu menikmati oatmeal.
5. Buncis
Buncis memiliki kadar glikemik yang rendah. Hal inilah yang menyebabkannya berperan dalam penurunan berat badan kamu. Buncis dicerna secara lambat sehingga membuat energi kamu bertahan lama. Oleh karena itu, buncis juga berperan dalam melunturkan lemak, terutama di area pinggang.
Selain makanan di atas, kedelai hitam juga turun mendukung perang melawan lemak di pinggang kamu. Ini karena sumber protein nabati yang juga kaya akan asam lemak omega-3, tembaga, vitamin, mangan, besi, dan fosfor. Hal ini pula yang membuat kedelai hitam menjadi makanan ampuh untuk melunturkan lemak di area pinggang kamu.
Bestprofit Futures Bandung – Memasuki awal tahun 2016, persaingan ketat akan segera dimulai. Beberapa produsen terkemuka seperti Lenovo telah bersiap menghadirkan perangkat model terbaru di CES 2016. Perangkat terbaru itu akan hadir dengan sistem konektivitas broadband LTE-A Wireless. Ya, perangkat itu adalah Lenovo X1 Carbon.
Seperti yang dilansir dari Ubergizmo, Senin (04/02/2016), perusahaan asal negeri Tirai Bambu itu menghadirkan perangkat ini khusus untuk segmen pebisnis. Dengan mengusung prosesor Intel vPro, perangkat ini juga mampu memberikan fitur keamanan tingkat tinggi.
Diperkirakan X1 Carbon akan mengusung layar seluas 14 inci dengan resolusi 2.560 × 1.440 atau 1.920×1.080 piksel. Perangkat ini bakal menggunakan jenis layar LCD IPS, sehingga membuat sudut pandang gambar lebih luas dan berkualitas tinggi. Masih sama seperti mode sebelumnya, perangkat ini hadir dengan warna hitam yang bahan pelapisnya sendiri diklaim tahan terhadap goresan. Sedangkan pada bodi didesain dengan chassis yang menggunakan carbon, sehingga tampil lebih kuat.
Perangkat ini memiliki ketebalan 16.45 mm dengan bobot berat 1.179 gram, serta ketahanan baterai yang diklaim mampu bertahan hingga 11 jam dalam pemakaian normal. Untuk dapur pacunya, perangkat ini menggunakan prosesor Intel terbaru, yakni chipset Intel vPro yang disandingkan dengan RAM sebesar 16GB dan termasuk memori drive PCI-E SSD dengan kapasitas hingga 1 TB.
Ada pula fitur lain yang disematkan pada Lenovo X1 Carbon, yakni fitur teknologi WiGig yang mampu mencapai kecepatan 7Gbps atau 7 Gigabits perdetik, cukup cepat untuk transfer data besar. Perangkat ini akan dipasarkan ke seluruh dunia pada bulan Februari 2016 dengan harga USD1.299 atau sekitar Rp17,9 Juta.
Bestprofit Futures Bandung – Emas berjangka menetap di atas level $ 1.075 per ounce pada sesi perdagangan hari Senin untuk menandai tingkat tertinggi dalam lebih dari seminggu karena ketegangan di Timur Tengah dan pelemahan yang terjadi di pasar saham Tiongkok yang membuat gelisah investor di seluruh dunia, memicu permintaan haven untuk logam mulia.
Emas pengantaran Februari menguat $ 15, atau 1,4%, untuk selanjutnya menetap di level $ 1,075.20 per ounce di Comex. Yang menandai penutupan tertinggi sejak 24 Desember. Perak pengiriman Maret juga menguat, penyambungan 3,8 sen, atau 0,3%, ke level $ 13,841 per ounce.
“Emas bergerak ke level keselamatan,” dengan “peningkatan ketegangan antara Iran dan Arab Saudi, mungkin bisa menjadi pengemudi aliran modal,” kata Colin Cieszynski, kepala strategi pasar di CMC Markets. Eksekusi Arab Saudi terhadap ulama Syiah pembangkang, menyulut ketegangan antara negara Timur Tengah dan Iran, yang menambah ketegangan global, memacu selera untuk aset haven seperti emas.
Bestprofit Futures Bandung – Ketegangan antara Arab Saudi dan Iran memicu perdagangan volatile pada hari Senin, dengan harga minyak akhirnya menyelesaikan lebih rendah karena para pedagang khawatir bahwa situasi politik yang tidak stabil di Timur Tengah akan mempersulit prospek minyak di tahun 2016.
West Texas Intermediate pengiriman Februari menumpahkan 28 sen, atau 0,8%, untuk selanjutnya menetap di level $ 36,76 per barel di New York Mercantile Exchange. Patokan ini diperdagangkan setinggi $ 38,39 dan serendah $ 36,33. Februari Brent menetap 6 sen, atau 0,2%, ke $ 37,22 per barel di bursa ICE Futures London, membalikkan harga setelah sempat bercokol tertinggi sebelumnya di level $ 38,99.
Arab Saudi pada hari Minggu memutuskan hubungan diplomatik dengan Iran, sesama anggota Organisasi Negara Pengekspor Minyak. Langkah Saudi datang karena ratusan demonstran Iran memprotes eksekusi kerajaan Saudi terhadap Nemer al-Nemer, seorang ulama Syiah terkemuka. “Jika situasi menjadi lebih kuat antara kedua negara-Arab Saudi dan Iran, maka itu bisa membawa lonjakan besar untuk harga minyak,” kata Naeem Aslam, kepala analis pasar di AvaTrade.
Bestprofit Futures Bandung – Pergerakan pasar mata uang di hari Selasa(5/1), Aussie dollar terpantau alami pelemahan terhadap dollar AS ketika permintaan greenback mengalami penurunan ditengah melambatnya pertumbuhan ekonomi Amerika.
Berlangsungnya perdagangan di sesi Asia, pasangan AUDUSD terpantau melemah sebesar 0.07% dengan diperdagangkan pada level 0.7186.
Aussie dollar terlihat mendapat tekanan untuk melanjutkan pelemahan terhadap dollar AS setelah membukukan penurunan di sesi sebelumnya, meski greenback dibayangi tekanan akibat melambatnya pertumbuhan ekonomi Amerika.
Dalam sebuah laporan resmi yang dirilis oleh ISM tadi malam menyebutkan bahwa PMI Manufaktur AS mengalami penurunan yang disesuaikan secara musiman menjadi 48.2 di bulan Desember dari 48.6 di bulan November.
Di waktu yang bersamaan, sebuah laporan resmi yang dirilis oleh Biro Sensus menyebutkan bahwa belanja konstruksi AS mengalami penurunan sebesar 0.4% di bulan November setelah alami kenaikan sebesar 0.3% di bulan Oktober. Sementara itu, minimnya jadwal laporan fundamental ekonomi di perdagangan Asia pergerakan pasar diperkirakan cenderung tenang.
Bestprofit Futures Bandung – Ritual buang air besar merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab buang air besar menjadi salah satu jalan untuk mengeluarkan kotoran yang menumpuk di dalam tubuh dan saluran pencernaan Anda. Sehingga ketika Anda sulit buang air besar, maka kacaulah sistem pencernaan Anda.
Namun terkadang walaupun Anda sudah banyak mengonsumsi serat seperti buah dan sayur, tetap saja Anda sering mengalami sulit BAB. Akhirnya Anda pun memilih untuk minum obat pencahar.
Daripada minum obat berbahan kimia yang bisa menimbulkan efek samping, dilansir dari dailymail.co.uk ternyata ada cara sederhana untuk memperlancar pengeluaran BAB Anda yaitu dengan minum air hangat terutama di pagi hari.
"Hangatnya suhu air yang masuk ke dalam tubuh dapat memperlebar pembuluh darah di dalam sistem pencernaan Anda. Sehingga aliran darah akan meningkat dan aktivitas sistem pencernaan bertambah. Gerakan usus dalam membuang kotoran pun juga akan meningkat. Hasilnya, Anda pun bisa terhindar dari sulitnya buang air besar," terang Dr Felice Schnoll-Sussman, seorang gastroenterologist di Weill Medical College of Cornell University.
Selain minum air hangat di pagi hari atau setiap kali saat Anda minum, aktivitas fisik juga mampu memperlancar pergerakan usus dan saluran pencernaan Anda sehingga mampu melancarkan proses buang air besar. Oleh karena itu Sussman pun menyarankan Anda agar selalu melakukan olahraga rutin meskipun hanya gerakan kecil.
Bestprofit Futures Bandung – Mungkin selama ini kita mengenal smartphone dari Asus dengan nama brand Zenfone saja, namun sebenarnya perusahaan asal Taiwan memiliki lini lain untuk produk smartphone mereka selain lini Zenfone.
Kali ini Asus rupanya sedang mempersiapkan keluarga baru di lini Pegasus. Perangkat tersebut memiliki nomor model X005 ini telah disertifikasi oleh TENAA, yakni badan regulasi perangkat telekomunikasi Tiongkok.
Seperti kebanyakan smartphone lain, proses sertifikasi ini dapat mengungkapkan penampakan dari smartphone beserta daftar spesifikasinya. Dari segi penamaan, Pegasus X005 tampaknya akan menjadi penerus dari seri sebelumnya, yakni Pegasus X002.
Desain ponsel baru ini berbeda dari kebanyakan ponsel Asus Zenfone yang memiliki desain khas membulat. Asus Pegasus X005 memiliki frame yang terbuat dari logam. Smartphone memiliki dimensi 155 x 76,4 x 9 mm dengan berat 176.7 gram ini bakal hadir dalam tiga varian warna, yakni biru, putih, dan emas.
Sedangkan untuk spesifikasinya, Asus Pegasus X005 mengusung layar seluas 5,5 inci dengan resolusi FHD 1080p. Untuk urusan fotografi, smartphone ini memiliki kamera belakang 13 MP dengan LED flash serta kamera depan 5 MP untuk selfie.
Pada sektor dapur pacu, smartphone ini memiliki prosesor octa-core 1,3 GHz, RAM 2GB, penyimpanan internal 16GB yang dapat diperluas menggunakan micro SD, konektivitas 4G LTE, dual-SIM , dan telah menjalankan sistem operasi Android 5.1 Lollipop dengan antarmuka Zen UI di atasnya.
Bestprofit Futures Bandung – Emas berjangka beringsut sedikit lebih tinggi Kamis penghujung tahun lalu, karena logam mulia mencetak penurunan mingguan, bulanan dan tahunan di hari perdagangan terakhir 2015.
Emas pengantaran Februari bergerak 40 sen, atau kurang dari 0,1%, lebih tinggi ke levle $ 1,060.20 per ounce, setelah mengakhiri sesi sebelumnya di level terendah dalam dua minggu. Logam kuning membukukan penurunan 1,5%, bersama dengan penurunan 0,5% pada bulan Desember dan layu 10,5% untuk tahun 2015, demikian menurut data FactSet.
Peter Hug, direktur perdagangan global pada broker komoditas Kitco Metals, mengatakan perdagangan di sesi akhir 2015 lebih difokuskan pada membersihkan rumah dari sisi fundamental. “Sebagian besar bergerak hari ini adalah short covering,” kata Hug, mengacu pada pedagang unwinding bahwa harga emas akan tenggelam. Emas telah kehilangan nilai selama tiga tahun berturut-turut, dimulai pada tahun 2013, tahun beruntun terpanjang untuk kerugian tahunan logam sejak tahun 1996, demikian FactSet menunjukkan.
Adik logam emas, perak, bergerak jauh lebih baik sepanjang tahun. Perak pengiriman Maret hilang 4 sen, atau 0,2%, menjadi berakhir pada level $ 13,80 per ounce. Logam abu-abu mencatat penurunan mingguan 3,9%, penurunan bulanan 1,9% dan penurunan tahunan lebih dari 11%.
Bestprofit Futures Bandung – Tahun 2015 bagi komoditas minyak berakhir dengan kondisi muram.Harga minyak memangkas kerugiannya pada Kamis penghujung tahun, namun mengakhiri 2015 dengan penurunan tajam.
Harga minyak babak belur oleh kondisi global yang terus kelebihan pasok dan pelambatan di konsumen energi utama China. Patokan Eropa minyak mentah Brent North Sea turun hampir 35 persen sepanjang tahun, sedangkan patokan AS minyak mentah light sweet atau West Texas Intermediate (WTI) turun 30 persen.
“Karena minyak mentah Brent melayang dekat posisi terendah 11-tahun dan WTI bernasib tidak jauh lebih baik, pasar mengakhiri tahun pada catatan muram, konsisten dengan apa yang kita lihat kelebihan pasokan fisik yang sedang berlangsung,” kata Tim Evans dari Citi Futures. Kontrak berjangka utama mengakhiri hari Kamis dengan keuntungan harian moderat. WTI untuk pengiriman Februari naik 44 sen menjadi ditutup pada 37,04 dolar AS per barel di New York Mercantile Exchange.
Di perdagangan London, Brent untuk pengiriman Februari naik 82 sen menjadi menetap di 37,28 dolar AS per barel. “Rebound” moderat pada Kamis mungkin berasal dari para investor yang mencoba untuk meminimalkan risiko setelah berspekulasi harga jatuh menjelang akhir pekan panjang Tahun Baru, kata Andy Lipow dari Lipow Oil Associates.
Pasar ditutup pada Jumat untuk libur Tahun Baru.
“Bisa jadi ini hanya short-covering akhir tahun karena pasar telah begitu bearish,” katanya, “dan orang-orang menyesuaikan posisi mereka.” Minyak mentah berjangka telah terjun lebih dari 100 dolar AS per barel pada pertengahan 2014 akibat persediaan melimpah yang diperburuk oleh produksi kuat dari OPEC dan Amerika Serikat. Harga telah merosot terutama sejak 4 Desember, ketika Organisasi Negara-negara Pengekspor Minyak (OPEC) memutuskan menentang pembatasan produksi, karena anggota-anggotanya berjuang untuk mempertahankan pangsa pasar. Juga menekan sentimen pasar adalah China, karena pertumbuhan ekonomi konsumen energi terbesar di dunia itu melambat.
Di sisi lain, anggota OPEC Iran bersiap untuk meningkatkan ekspor minyak mentahnya setelah sanksi-sanksi Barat dicabut, sebagai bagian dari perjanjian nuklirnya dengan negara-negara besar. “Kita tahu pasar kelebihan pasokan dan kita pergi ke 2016 dengan pasar akan menunggu kembalinya minyak Iran,” kata Lipow.
Bestprofit Futures Bandung – Dolar menguat tipis terhadap mata uang rival utama lainnya pada sesi perdagangan Kamis malam, karena investor menunggu rilis data AS dan volume perdagangan yang semakin tipis menjelang liburan Tahun Baru, Jumat.
Menuju sesi perdagangan terakhir tahun ini, volume diharapkan untuk tetap ringan karena banyak pedagang sudah tutup buku, mengurangi likuiditas di pasar yang dapat mengakibatkan pergerakan yang berlebihan.
EUR / USD tergelincir 0,16% menjadi 1,0913. Pasar mengabaikan laporan yang dirilis pada hari Rabu oleh National Association of Realtors AS yang menunjukkan bahwa indeks penjualan pending rumah yang beringsut turun 0,9% bulan lalu, harapan mengecewakan untuk kenaikan sebesar 0,5%. Penjualan rumah yang tertunda pada bulan Oktober naik 0,4%, yang merupakan angka direvisi dari keuntungan yang dilaporkan sebelumnya sebesar 0,2%. Dolar telah menguat secara luas setelah Conference Board melaporkan hari Selasa bahwa indeks kepercayaan konsumen naik menjadi 96,5 pada Desember dari 92,6 pada bulan November. Malam ini, Investor mengincar rilis laporan klaim pengangguran mingguan US, serta data aktivitas manufaktur di daerah Chicago.
USD / JPY turun tipis 0,10% menjadi 120,38. Di tempat lain, dolar sedikit berubah terhadap pound, dengan GBP / USD berada pada 1,4814 dan lebih tinggi terhadap franc Swiss, dengan USD / CHF naik 0,36% di 0,9922. Dolar Australia bergerak lebih kuat, dengan AUD / USD naik 0,34% ke level 0,7311.
Bestprofit Futures Bandung – Momen pergantian akhir tahun biasanya dimanfaatkan para perusahaan untuk memasarkan produk-produk mereka. Salah satu yang tak ketinggalan adalah vendor lokal, Axioo Indonesia yang meluncurkan tablet Axioo PICOPAD 7H2 & S2L. Kedua tablet tersebut akan meramaikan persaingan pasar tablet tanah air dengan harga yang terjangkau.
Untuk bersaing dengan kompetitornya, Axioo haruslah berbekal senjata yang ampuh selain harganya yang terjangkau. Salah satu keunggulan tablet Axioo PICOPAD 7H2 & S2L yakni sudah mengusung sistem operasi yang masih segar, yakni Android Lollipop.
Namun tak hanya berbekal OS yang masih segar saja, karena untuk urusan dapur pacu, tablet ini telah dibekali dengan prosesor quad-core 1,3 GHz, yang disandingkan dengan GPU Mali 400 MP2 dan ROM sebesar 8GB yang masih dapat diperluas menggunakan micro SD. Selain itu tablet ini juga didukung oleh kemampuan Dual SIM, serta support jaringan 3G+ untuk akses data.
Dimensinya pun tergolong cukup ergonomis, “Axioo PICOPAD 7H2 dan S2L ini memberikan keleluasan yang pas saat dalam genggaman, dengan ukuran dan berat yang pas serta seimbang. Ukuran layar 7 inci dan berat 300 gram untuk 7H2 dan 279.8 gram untuk S2L,” kata Michael Sugiarto selaku Marketing Director Axioo.
Kedua tablet ini pun telah dibekali dengan layar 5 point touch dan dapat menampilkan video Full HD dengan resolusi 1920 x 1080 piksel. Sementara untuk menyuplai daya tablet ini dibekali baterai Lithium Polymer berkapasitas 2.200 mAh serta bertegangan 3.7 V.
Memang harga Axioo PICOPAD 7H2 & S2L tergolong murah namun ada kekurangan dari dua tablet Axioo ini yang terletak pada RAM nya yang hanya 512 MB membuat kedua tablet ini kurang mumpuni untuk diajak bermultitasking ria.
Bicara tentang harga, duo Axioo PICOPAD 7H2 & S2L dilego dengan harga yang terjangkau di kelasnya yakni hanya Rp949.000 atau di bawah Rp1 juta. Dengan hadirnya duo tablet terjangkau ini, menambah jajaran tablet murah di pasar Indonesia.
Bestprofit Futures Bandung – Senang mengonsumsi ikan yang khas dengan kumisnya yang berbentuk seperti cambuk ini? Ya, ikan lele memang lezat untuk dikonsumsi. Dan, yang lebih menyenangkan lagi ikan ini juga menyimpan manfaat sehat yang membuat kita tak perlu ragu lagi untuk menyantapnya. Melansir dari livestrong.com, berikut ini merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh yang bisa kamu dapatkan dari lezatnya ikan lele.
1. Rendah kalori dan lemak
Sekitar 90gr ikan lele mengandung 122 kalori dan 6,1gr lemak. Kandungan rendah kalori dalam ikan lele ini membuatnya menjadi pilihan tepat dalam menu diet. Wanita pada umumnya membutuhkan sekitar 300-500 kalori dalam makanannya, sedangkan pria membutuhkan sekitar 400-600 kalori. Selain itu, kandungan lemak dalam lele juga relatif rendah, yaitu mengandung sekitar 2gr lemak jenuh.
2. Asam lemak omega-3 dan omega-6
Butuh asupan omega-3 dan omega-6? Memilih untuk mengonsumsi ikan lele adalah pilihan yang tepat. Ini karena satu ikan lele menyajikan sekitar 220mg asam lemak omega-3 dan 875mg omega-6. Kedua nutrisi ini memainkan peran penting bagi kesehatan jantung dan kesehatan kognitif otak kita.
3. Protein
Sekitar 15,6 protein dalam satu porsi ikan lele menyediakan semua asam amino yang dibutuhkan tubuh. Protein lengkap dalam ikan lele membantu tubuh untuk membangun massa otot tubuh dan juga membantu meningkatkan efektivitas sistem kekebalan tubuh. Selain itu, protein juga membantu menyediakan energi, terutama jika tubuh telah menggunakan semua karbohidrat yang dikonsumsi sebagai bahan bakar.
4. Sumber vitamin B-12
Mengonsumsi satu porsi ikan lele berarti kamu telah memenuhi setidaknya 40% asupan harian vitamin B-12 yang direkomendasikan. Vitamin B-12 yang bisa kamu temukan dalam ikan lele membantu tubuh dalam pemecahan makanan yang dikonsumsi untuk menjadi energi yang bisa digunakan. Selain itu vitamin B-12 berfungsi melindungi sistem saraf dan menghindarkan tubuh dari rasa lesu.
5. Rendah merkuri
Hampir semua jenis ikan mengandung merkuri, yaitu kontaminan yang dapat memengaruhi sistem saraf kita. tetapi, kamu tak perlu khawatir untuk mengonsumsi ikan lele, karena dia memiliki kandungan rendah merkuri. Meskipun demikian, kita harus tetap membatasi konsumsi ikan lele. Mengonsumsi ikan lele paling banyak sekitar 340 gr setiap minggu adalah jumlah yang dianjurkan. Membatasi jumlah asupan ikan lele juga sangat penting bagi ibu hamil, karena kandungan merkuri dapat membahayakan kesehatan janin.
Nah, berencana menyiapkan ikan lele sebagai menu makan kamu hari ini? Tentu saja ini pilihan cerdas untuk memenuhi nutrisi harian kamu, kan? Semoga bermanfaat!
Bestprofit Futures Bandung – Emas berjangka berakhir lebih rendah pada sesi Rabu, di saat perdagangan pada tahun 2015 hampir berakhir.
Emas untuk kontrak Februari turun $ 8,20 atau 0,8% pada $ 1.059,80 per ons yang mana posisi ini merupakan penutupan terburuk sejak 17 Desember, ketika logam ditutup pada $ 1,049.60 sehari setelah Federal Reserve menaikkan suku bunga untuk pertama kalinya dalam sekitar dasawarsa.
Sementara itu, perak untuk pengiriman Maret merosot 9 sen atau 0,7% menjadi ditutup pada $ 13,84 per ons. Perak siap untuk membukukan penurunan Desember sebesar 1,7% dan penurunan tahunan lebih dari 11%.
Sebuah penurunan baru dalam harga minyak mentah yang merosot 3,3% Rabu, menempatkan tekanan pada kompleks komoditas yang lebih luas sehari setelah minyak mendorong reli di pasar. Minyak dapat mempengaruhi harga emas karena komoditas cenderung membeli sebagai keranjang aset bukan secara individual, kata pelaku pasar.
