Mengurangi waktu kerja standar dari lima hari menjadi empat hari dapat membantu memerangi kondisi medis, seperti tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan mental.

Profesor John, yang telah menghabiskan hampir 40 tahun waktunya untuk bekerja di bidang kesehatan masyarakat, menyimpulkan bahwa empat hari adalah waktu yang sempurna. Jika dalam seminggu, seseorang hanya memiliki dua hari libur, kondisi itu akan menciptakan situasi stres yang mendalam.

Dalam wawancara dengan Guardian, Profesor John juga mengatakan bahwa bekerja empat hari dalam seminggu bisa membuat pekerja dapat menikmati kehidupan mereka, memiliki lebih banyak waktu dengan keluarga dan dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi karena mereka mungkin akan memiliki lebih banyak waktu untuk berolahraga.

Sebuah jajak pendapat yang dilakukan oleh YouGov baru-baru ini juga menemukan bahwa 57 persen pekerja mendukung temuan ini - bekerja empat hari dalam seminggu. Lantas, bagaimana dengan peraturan ketenagakerjaan di Indonesia?

Menurut keputusan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Republik Indonesia Nomor KEP.102/MEN/VI/2004, waktu kerja lembur adalah waktu kerja yang melebihi 7 jam sehari dan 40 jam seminggu untuk 6 hari kerja dalam 1 seminggu atau 8 jam sehari, dan 40 jam seminggu untuk 5 hari kerja dalam seminggu atau waktu kerja pada hari istirahat mingguan dan atau pada hari libur resmi yang ditetapkan pemerintah.

Jika dibandingkan dengan beberapa negara dengan jam kerja paling gila, waktu kerja di Indonesia tentu masih lebih pendek. Seperti dilansir dari CNN, Senin (29/7), rata-rata pekerja di Meksiko bekerja 45 jam per minggu. Yang berarti 5 jam lebih panjang dari waktu kerja di Indonesia selama satu minggu. Namun, bila dihadapkan pada hasil penelitian yang dilakukan oleh Profesor John, angka tersebut tentu masih tidak relevan.

Berdasarkan penelitian tersebut, waktu kerja yang paling efektif adalah empat hari. Jika dihitung lamanya waktu kerja sehari 8 jam dan dikali 4 hari, dalam seminggu pekerja hanya perlu menghabiskan waktu 32 jam - 8 jam lebih pendek. Tetapi, mungkinkah hal itu bisa terwujud?

Sumber