Selain kaya akan vitamin C, buah kiwi juga mengandung nutrisi penting lainnya, antara lain serat, betakaroten,Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B,Kalium, Serat, magnesium, protein, dan zat besi. Selain itu, buah kiwi rendah naatrium, lemak jenuh dan juga kolesterol sehingga sangat bagus untuk kesehatan.

Hem, besarnya kandungan nutrisi si cantik, Kiwi tentunya membuat buah yang satu ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya, mending simak Manfaat Sehat si cantik, Kiwi yang Jarang Diketahui berikut ini :

Meminimalisir risiko berbagai penyakit

Kandungan vitamin dan mineral yang lengkap dalam buah kiwi membuatnya ampuh membantu meminimalisir risiko beberapa penyakit, antara lain : hipertensi, diabetes, jantung, asma, kanker, katarak, dan lain sebagainya.

Menjaga berat badan ideal

Buah kiwi kaya serat alami daan pastinya rendah lemak sehingga sangat bagus untuk membantu menjaga berat badan Anda.

Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan serat larut dan tidak larut dalam buah kiwi tidak hanya bagus untuk pencernaan, tapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menangkal radikal bebas

Buah Kiwi mengandung Vitamin C yang dua kali lebih besar daripada buah jeruk yang berperan sebagai antioksidan untuk membntu menangkal radikal bebas penyebab penyakit berbahaya.

Bagus untuk ibu hamil dan janin

Selain kandungan nutrisinya yang padat, buah Kiwi juga kaya asam folat yang mendukung tumbuh kembang janin.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Dalam buah kiwi terkandung banyak mineral penting yang sibutuhkan untuk mempertahankan stamina, menjaga fungsi otor dan gerak, menjaga keseimbangan ciran tubuh, dan pastinya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menyehatkan mata

Kandungan karotenoid dalam buah kiwi sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan melindunginya dari penyakit yang menyerang mata.

Ternyata banyak hal yang tersembunyi dibalik cantiknya penampilan si Kiwi. Semoga informasi yang berjudul Manfaat Sehat si cantik, Kiwi yang Jarang Diketahui diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Sumber